ダイエットとは正確には肥満防止や解消のために取り組む食事療法を意味するそうですが、やせるために行う運動についてもダイエットの一環とされる場合も有るとの事です。 私にはどちらかと言うと夕食をとる時間帯について管理する事が必 … 続きを読む ダイエット効果はありましたか «ダイエット効果はありましたか»の続きを読む…